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益生菌什么时候吃比较好？

摄取益生菌好时机餐间吃、随餐吃、餐后立即吃

空腹时，畅乐益生菌代理，胃酸pH值约在0.8~2间，在如此高酸环境中，容易将吃下的益生菌全部灭l绝的。
反之，进食时，虽然胃壁细胞会被刺激，而分泌大量的胃酸，但由于食物本身即扮演着缓冲稀释胃酸的角色，所以其实胃中的pH值并不会太高，大约在pH值4~7之间，因此在餐间、随餐、餐后立即服用益生菌，较为适当时机。
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关于益生菌的一些常见问题

1. 益生菌怎么吃？

多数研究推荐与食物同服，但食物温度不能过热， 温度不宜超过40℃，煮熟的燕麦片加牛奶保护效果佳。

2.益生菌和抗l菌药可以同时服用吗？

益生菌为活的微生物，应避免与抗l菌药l物同时服用，以免影响疗l效。
若需同时服用抗l菌药l物，应加大益生菌剂量或错开服药时间，珠海益生菌代理，间隔2～3 h以上。
如果做不到间隔，可以选用布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽孢杆l菌制剂对抗l菌药l物不敏感的品种，可与抗l菌药l物同时使用。

3.多种益生菌联用效果会好吗？

目前尚无证据证明多种益生菌联合使用较单一药l物有更好的临床疗l效。

4.益生菌安全吗？

安全。
迄今为止，全球范围内没有益生菌引起严重毒副反应的报道，滴液益生菌代理，国内未见到使用益生菌引起感l染和传播耐药的报道。
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益生菌小知识：

补充益生菌不能盲目，目前对益生菌的研究，明确只有三种情况吃才有益。

急性腹泻

当宝宝吃坏肚子，引发急性腹泻时，复合益生菌代理，肠道菌群出现失衡。
此时，就需要使用益生菌来为宝宝肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

宝宝便l秘

当宝宝便l秘时，也会出现有害菌占据优势地位，导致整体的肠道菌群失衡的状况，此时可服用益生菌。
使肠道菌群维持在平衡状态，帮助宝宝的排l便回归正常。

使用抗l生素后

宝宝细菌感l染等情况，就得用抗生l素治l疗。
抗l生素火力强大，它只认菌，分辨不了有害还是有益的，统统杀。
这时医生就会建议给宝宝补充益生菌，帮助重新建立体内微生态屏障。

不过需要注意的是，抗生l素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。
因此建议服用益生菌的时候，不要和抗生l素一起。
两种药服用要间隔2个小时，保证益生菌不被抗生l素杀l死。
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