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合理应用方能发挥功效

益生菌的功效发挥应以活菌为先决条件，虽然不排除灭菌型产品的健康功效源于死菌或及代谢产物，滴液益生菌排名，但仍有待进一步科学研究。

目前我国已获批的益生菌类保l健食品和药品的功能主要集中在增强免l疫力和调节肠道l菌群，常见产品包括粉l剂、胶l囊、片l剂等。
患者和医生可以通过阅读产品标签或说明书了解其功能，选购适合的产品。

冲调益生菌类保健l食品的水温不宜超过40℃，与人体正常体温相近，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失，小孩益生菌排名，从而影响其功能。

正在服用抗l生素人群，服用益生菌类保l健食品或药品的时间应与服用抗l生素时间间隔 2 小时以上。

这类产品有严格的有效期和贮存要求，一定要按照要求条件存放，服用前一定要查看是否失效。
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益生菌在孩子身体内，能起到什么作用呢？ 

我们已经知道了，益生菌只是细菌的一类。
而在人体肠道内还有数不清的细菌，这些细菌可以分成3类：有害菌、有益菌（益生菌）及中性菌。
其中，益生菌和有害菌会相互制约，维持着肠道内菌群的平衡，而肠道内菌群的情况，很大程度上影响了宝宝的消化、吸收和免l疫功能。
如果益生菌减少了，其保护作用也会减弱，若肠道菌群的平衡被打破了，宝宝就可能出现腹l痛、腹泻等情况。
如果孩子出现以上的问题，一般情况下会建议先给孩子做肠道菌群检测，评估宝宝肠道菌群是否健康，并且根据结果，确定是否需要给宝宝补充益生菌，补充什么益生菌。
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益生菌小知识：

01、竞争性机制。

益生菌在肠壁上与有害菌竞争定殖位点。
争夺营养物质从而将有害菌从肠道排挤出去。

02、产生l乳酸。

益生菌产生l乳酸物质，能降低肠腔PH，佛山益生菌排名，产生酸性环境，而偏爱碱性环境的致病菌和大肠菌在酸性环境中生长受到抑制直至死l亡。
人在遭遇压力时，肠道中PH值会升高，此时胃肠环境更适合致病菌生长。
这就是为什么人疲劳容易生病的原因。

03、增强机体免l疫功能。

表现之一是巨噬细胞活性增强，益生菌产生某种生化信号类的物质，益生菌将这类物质传递给巨噬细胞后，巨噬细胞能识别致病菌的定植位点而进行吞噬。
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