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关于益生菌的一些常见问题

益生菌制剂会产生依赖吗？可以长期吃吗？

不会产生依赖，但不建议长期吃。
不会产生依赖的原因有两点，一点是，所谓依赖性是相对于药l物来说的，益生菌是生物制剂，从根本上就没有产生依赖性的说法。
另一点是，细菌只要适应肠道内厌氧环境就会定殖在肠道内，并形成肠道内正常的菌群，不需要反复补充，也就无从说起依赖性了。

为什么不建议长期吃呢？

我们常说的吃益生菌，畅健益生菌加盟，其实是吃益生菌制剂，益生菌制剂≠益生菌，这是两个概念。

而益生菌在提纯加工成在益生菌制剂时，活性益生菌加盟，会添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质。

我们的目的是给宝宝补充益生菌，但其实是通过给宝宝吃益生菌制剂的方式补充的，所以宝宝在补充益生菌的同时，也会把添加剂吃进去。

益生菌本身对孩子的健康是有益的，但是益生菌制剂中的添加物长期服用却不一定是绝l对安全。

因此，当孩子因为肠胃不适或过敏等问题，确实需要服用益生菌时，家长要遵照医嘱，按疗程给宝宝服用合适的益生菌制剂，之后可以做肠道菌群检测，看肠道菌群是否恢复正常，如果恢复了，那就可以不服用了。

需要强调的是，家长是在医生的指导下，来判断是否需要给孩子添加益生菌制剂。

而且益生菌制剂也不是补得越多越好，关键是“平衡稳定”，需要根据肠道菌群的真实状态，畅乐益生菌加盟，针对性地补充对应的益生菌，才会有好的效果，肇庆益生菌加盟，而不是随意使用。
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以下情况服用益生菌比抗生l素好：

消l化不良

如果孩子大便里，持续有很多食物残渣，就很有可能是消化l不良，这时候益生菌就会有用武之地了。
益生菌在胃肠道产生消化酶，帮助宝宝更好地消化食物。

微生物感l染

消化道很容易受到细菌病毒等微生物袭l击，即使是病毒性l感冒发烧，也多多少少会对消化道造成影响。
在宝宝生病期间，可以同时服用一些益生菌，帮助好菌存活，发挥调节作用。

服用抗l生素

使用抗生l素时，宝宝肠道内的正常菌群会受影响，补充一段时间的益生菌是很有必要的。
所有益生菌都有调节l肠道菌群平衡的作用，所以选择上比较灵活。
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让宝宝自我产生益生菌

坚持母l乳喂养

母l乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为妈妈乳l房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母l乳喂养可以将正常菌群传给宝宝，让宝宝尽早建立肠道的正常菌群。

多吃富含膳食纤维的食物

如杂粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、海藻等植物性食品，这些食物含有可溶性膳食纤维，有助于宝宝肠道益生菌的生长，抑制有害菌，调节l肠道菌群平衡。

正确使用抗生l素

滥用抗l生素会杀l死益生菌，破坏肠道菌群平衡。
使用抗l生素的一些原则：

● 能用窄谱的就不用广谱的（广谱就是能杀很多种细菌，窄谱就是杀某一种或一类细菌）；

● 能用低级的就不用高l级的；

● 能用一种解决问题的就不用两种；

● 没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗l生素；

● 轻度和中度感l染不建议联合用药；

● 一旦需要使用抗l生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。
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