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益生菌什么时候吃比较好？

摄取益生菌好时机餐间吃、随餐吃、餐后立即吃

空腹时，胃酸pH值约在0.8~2间，在如此高酸环境中，容易将吃下的益生菌全部灭l绝的。
反之，进食时，虽然胃壁细胞会被刺激，而分泌大量的胃酸，但由于食物本身即扮演着缓冲稀释胃酸的角色，所以其实胃中的pH值并不会太高，东沙群岛益生菌价钱，大约在pH值4~7之间，因此在餐间、随餐、餐后立即服用益生菌，较为适当时机。
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益生菌是什么?

人体胃肠道是一个拥有超400种益生菌的大家庭，益生菌是肠道中的友好菌，这些“友好”的微生物保护着胃肠道（从口腔到肛l门），并保护我们免遭“不友善”微生物，如细菌、致病真菌的入l侵 。
益生菌对人体的健康益处不可小视。

益生菌从哪里来

● 好坏细菌在我们体内几乎无处不在，无论我们去哪里、做什么，都能接触到细菌。
而人体获取益生菌主要通过以下来源：

1出生时，益生菌会通过母体产道提供给婴幼儿，随后通过母l乳提供。
2婴儿期后，益生菌主要通过食物（有机土壤里生长的食物和未被污染的食物）提供，以及乳酸菌发酵的食物，如酸奶、奶酪，或益生菌的补充剂。

为什么需要益生菌因为我们难免接触到致病菌，这些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙门氏菌、李斯特菌、蒙特祖马、阿米巴、某些大肠杆l菌株、肉毒杆l菌等。

益生菌保护人体免受不友善微生物带来的疾病，抑制和抵抗致病菌。
特别是孩子的成长阶段，有效补充益生菌，有助于增强免疫系统，使身体能够有效地抵抗外来细菌的入l侵，少生病，更健康。

怎样补充益生菌可以选择专业的益生菌产品，通过摄入优菌株，达到肠道菌群平衡，让人体微生态更趋良性。
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益生菌相关问题解疑：

为什么需要益生菌

因为我们难免接触到致病菌，这些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙门氏菌、李斯特菌、蒙特祖马、阿米巴、某些大肠杆l菌株、肉毒杆l菌等。
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益生菌保护人体免受不友善微生物带来的疾病，抑制和抵抗致病菌。
特别是孩子的成长阶段，有效补充益生菌，有助于增强免疫系统，使身体能够有效地抵抗外来细菌的入l侵，少生病，更健康。

怎样补充益生菌

可以选择专业的益生菌产品，通过摄入优菌株，畅乐益生菌价钱，达到肠道菌群平衡，让人体微生态更趋良性。

【专家建议】用餐后半小时服用益生菌，在胃酸较低的情况下摄入，更有利于益生菌活着到达肠道，定植效果更好。
另外为了能够保证益生菌的存活，平时应冷藏保存。

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