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宝宝吃益生菌的好处有；
1便l秘
很多原因都可以引起孩子便l秘，如食物过于精细缺少膳食纤维、肠蠕动过慢、过敏等等。如果不容易分析病因，建议可以选择主要含双歧杆l菌、或者鼠李糖杆l菌的菌l种，同时要注意增加食谱中的膳食纤维含量。
2腹泻
无论何种原因导致肠蠕动快、大便稀，都是腹泻。腹泻时，肠道正常菌群，肯定会受到很大的破坏，这时候是应该补充益生菌的时期。不过这个特殊时期，补充益生菌也是讲究的时候，有保护肠黏膜减少损伤型的、有意在快速恢复肠道菌群微环境的等等。
3乳糖耐受不良
这是一种小婴儿容易出现的不适，由于缺乏对奶里边的乳糖的充分消化能力，所以会表现为一种特殊形式的消l化不良，腹泻、肚子胀、爱哭闹、容易肠绞痛等等。一般杆l菌类的益生菌，南京益生菌排名，都可以帮助人体更好地消化乳糖。此外，乳酸杆l菌、鼠李糖杆l菌等也都是杆l菌类，都对乳糖不耐受有很好的效果。
过l敏性疾病
过l敏性疾病，是因为人体的免l疫系统功能出现了紊乱，危害大而且持续时间长。表现多种多样，畅康益生菌排名，婴儿时期主要变现为湿l疹，大一点的孩子可以变现为鼻l炎哮l喘等，也可能某个成人的偏头l痛、s脏疾病，也与过敏有关。有一些益生菌就对过敏有很好的辅助治l疗作用，包括鼠李糖杆l菌、罗伊氏杆l菌，可以调节体内免l疫球蛋白（IgE)抗l体水平，所以有助于缓解过敏症状。益生菌排名
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避免和抗l生素同时服用:
抗生l素是只“糊涂虫”，它只认菌，拉格比益生菌排名，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗l生素一起。如果确实需要用到抗l生素，也要间隔2-4个小时后服用，保证益生菌的功效。谁适合吃益生菌？其实一般大众都还算适合，尤其是注重胃肠道保健的人，为适合。专家指出，有些人特别喜欢吃肉、高脂肪的食物等，造成胃肠道菌l种不平衡，因此偏食的人、注重胃肠道保健的人等，都很适合吃益生菌。其次，容易有胃肠道不适、胀气、拉肚子、便l秘等胃肠道问题，就医检查却没有什么疾病引起不适等的患者，吃益生菌改变胃肠道的健康，也很适合。
另外，有过敏、鼻塞、皮肤炎等过敏疾病的患者，在就医检查后医l药的控制下，症状已渐平缓但尚未痊愈的患者，吃益生菌可协助免l疫的调控，有帮助改善的效果，因此也非常适合。益生菌排名
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需要补充益生菌的信号有；
焦l虑、抑郁
有确凿的研究证据表明抑郁也是一种炎l症性疾病。困扰科学家的是这种伴随着抑郁出现的轻度炎l症究竟起源于哪里？近来，越来越多的研究表明肠道菌群在诱导焦l虑和抑郁的发病中发挥了关键作用。肠道内一些细菌可能让您感到抑郁，而另一些细菌又可以帮您抵抗抑郁。所以研究者们认为未来益生菌产品或许可以替代抗抑郁药l物或者至少可以作为抗抑郁药l物的辅助剂。
胀气、口l臭、舌苔厚
当人体益生菌数量下降时，腐l败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口l臭。而益生菌在肠道中产生大量的低分子酸、过氧化l氢、抗l菌活l性肽，以减少肠道内的氨和胺等有毒有害物质，抑制产胺的腐l败菌的生长繁殖，吸收内毒l素，降低毒l素来源，儿童益生菌排名，改善挑食、厌食、积食、口l臭。所以，牙龈和牙齿保持健康时，口l臭一定源于消化道。益生菌排名
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